Er du udsat for psykisk vold i en nær relation?
Psykisk vold kan være svær at få øje på og forstå. Hos MindGo får du hjælp til at forstå destruktive mønstre – herunder narcissistisk adfærd – og til at genopbygge dit selvværd og din indre styrke.
Recovery terapi
Gennem samtaleterapi og konkrete redskaber hjælper jeg dig med at genopbygge din selvtillid, frigøre dig fra manipulation og kontrol, så du finder tilbage til din egen styrke. Uanset hvor du er i processen, får du støtte til at tage sunde valg for dig selv og din fremtid.
Psykisk vold
Er en form for usynligt overgreb, hvor en person manipulerer, nedbryder og kontrollerer en anden gennem kritik, trusler, gaslighting og følelsesmæssig isolation. Det har alvorlige konsekvenser og påvirker dit helbred, selvværd og handlekraft. Du ligesom forsvinder.
Narcissisme
Psykisk vold og narcissisme hænger sammen. Den narcissistiske personlighed har trang til at manipulere, kontrollere og underminere andre for selv at få det bedre. Følelsesmæssig udnyttelse og manglende empati bringer dig i tvivl om din egen virkelighed og nedbryder dig.
Psykisk vold er sjældent “kun” psykisk vold
Psykisk vold forekommer ofte sammen med fysisk vold, seksuel vold eller social kontrol. Grænserne overskrides typisk lidt efter lidt, hvilket kan gøre det svært at genkende mønstrene og bryde fri.
Konsultationen
Jeg tilbyder samtaler ved fysiske møder i min konsultation i Højbjerg ved Aarhus eller på video og telefon, hvis det passer dig bedre.
Måske foretrækker du fleksibiliteten ved online terapi, og jeg har gode erfaringer med hvor effektivt og trygt det også opleves.
Det vigtigste er, at vi kan samtale i rolige omgivelser uden forstyrrelser, og du kan frit veksle mellem de forskellige former efter aftale.
I samtalerne tager vi udgangspunkt i det, der aktuelt fylder mest for dig. Det kan være en nylig oplevelse, du har brug for at bearbejde, eller længerevarende tanker og følelser i relation til psykisk vold og følelsesmæssige overgreb.
Uanset hvilke udfordringer du står med, møder jeg dig med nærvær, empati og forståelse. Nogle gange er få samtaler nok, mens det i andre sammenhænge kan være gavnligt med et længerevarende forløb.
Book en tid i dag, og tag det første skridt mod at genvinde din energi, styrke og livsglæde.
Kan du genkende disse situationer?
Hvordan opleves psykisk vold?
Det kan være udfordrende at bevare overblikket og forstå, hvad der sker i relationen. Forvirringen og usikkerheden kan præge dig både under forholdet og længe efter et brud.
Hvis du er i tvivl om, hvad der er på spil i relationen, kan du måske genkende nogle af følgende reaktioner hos dig selv på psykisk vold. Problemer med dit selvværd, nedtrykthed, usikkerhed, manglende beslutsomhed og nedsat handlekraft, en følelse af magtesløshed, træthed, fysiske smerter, hovedpine, dårlig søvn, nedsat immunforsvar.
Måske begynder du også langsomt at trække dig fra socialt samvær med andre. Reaktionerne fortsætter typisk lang tid efter, at relationen er ophørt og det er derfor helt naturligt, hvis du har svært ved at komme videre i dit liv.
Find vejen tilbage til dig selv
Følelsesmæssig udnyttelse, psykisk vold og narcissistiske overgreb er destruktive former for adfærd, der kan efterlade dybe ar på selvværd og mentale helbred.
Er du udsat for manipulation, kontrol, nedgørelse og en systematisk nedbrydning af din følelse af værdighed og autonomi.
Mange oplever forvirring, skyldfølelse og isolation som følge af overgrebene, hvad enten det sker i parforhold, familier eller andre relationer.
At genkende og forstå disse mønstre er første skridt mod at genopbygge dig selv og skabe en vej mod et sundere og friere liv. Det fortjener du og jeg støtter dig hele vejen.
Narcissistens ‘personligheder’
Narcissister kan være meget charmerende og have en succesfuld karriere. Derfor er det let at lade sig forføre og indgå en i en tæt relation med vedkommende. Det går typisk godt i begyndelsen af et forhold, men over tid viser det sig desværre, at der også gemmer sig en anden personlighed bag det tiltalende ydre.
Nemlig en mørkere udgave af personen, som kan være meget ubehagelig, endog ondskabsfuld at omgås. Denne mørke side viser sig oftest kun i de tætteste relationer, hvor narcissisten ubevidst antager, at det nok ikke indebærer de store komplikationer for hans/hendes image. Især i par relationen, kan det være noget af et chok at opleve denne ”doktor Jekyl og mister Hide” personlighed hos sin partner.
Det siger mine klienter
MindGo Blog
Viden er nøglen til forståelse og indsigt. Bloggens formål er at støtte dig på din personlige udviklingsrejse væk fra psykisk vold og narcissistiske overgreb. Jeg deler løbende nye indlæg, som jeg håber vil inspirere og styrke dig i din proces mod et friere liv.
Om mig
Birgitte Wistoft – Psykoterapeut
Min vigtigste terapeutiske mission er at hjælpe mennesker, der er eller har været udsat for psykisk vold og narcissistiske overgreb. Jeg har selv været gennem denne rejse og ved, hvor udfordrende og ensomt det kan være.
Med baggrund i min uddannelse og mangeårige erfaring som psykoterapeut kombineret med min personlige livserfaring giver jeg en støttende og professionel hjælp. Jeg møder dig med faglig indsigt, forståelse og empati.