SOV GODT – Redskaber til søvnproblemer, Bobby Zachariae

Book Cover: SOV GODT - Redskaber til søvnproblemer, Bobby Zachariae

SOV GODT - Redskaber til håndtering af søvnproblemer

- 4 effektive øvelser

Af Bobby Zachariae

(Lydbog - forhandles af boghandlere)

Mange mennesker oplever søvnproblemer og bruger ofte sovemedicin. Undersøgelser viser, at søvnproblemer kan afhjælpes ved at arbejde med at ændre på uhensigtsmæssige tankemønstre om søvn og eliminere de stressende tanker, som holder os vågne. Øvelserne i denne lydbog hjælper dig med at genoprette og fastholde en sund søvn og gode søvnvaner.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *