All it takes is 10 mindful minutes, Andy Puddicombe

Book Cover: All it takes is 10 mindful minutes, Andy Puddicombe

All it takes is 10 mindful minutes, Andy Puddicombe

Hvornår er sidste gang, hvor du foretog dig absolut ingenting i hele 10 minutter? Intet skriveri, talen eller endda tænkning? Mindfulness ekspert Andy Puddicombe beskriver den transformerende kraft i at gøre netop dette: Forfrisk dit sind i 10 minutter om dagen, simpelthen ved at være opmærksom og opleve det nuværende øjeblik.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *